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内側側副靭帯(Medial Collateral ligament)とは？ 膝には関節を安定させる大きな靭帯が4つ存在します。内側側副靭帯(MCL)はその内の一つで、大腿骨の内側と脛骨の内側を結ぶ靭帯です。 この靭帯の役割は、膝関節が内側に入る動作や捻られる動作を制御することで膝の安定性を保つことです。膝靭帯損傷(ひざじんたいそんしょう)とは、スポーツなどによって膝の靭帯に損傷を負うことです。 ひざでは以下4つのじん帯が膝の関節の動きをコントロールしています。 内側側副靭帯(ないそくそくふくじんたい) 外側側副損傷する靭帯の種類によって細かな症状は違ってくるため、ここでは詳しくご紹介しましょう。 膝の靱帯としては、 内側側副靱帯、外側側副靱帯、前十字靱帯、後十字靱帯があります。 内側側副靭帯損傷の症状としては、痛みが膝の内側に現れます。 膝の内側側副靭帯損傷 膝の内側が痛い 古東整形外科 リウマチ科 膝 内側側副靭帯 痛み

 3：テーピングが剥がれないように周りを抑える このテーピングの貼り方は緑丸で示したあたりの疲労骨折にも大変効果的な貼り方です。 是非とも試してみてください。 番外編足の甲の巻き方 番外編として足の甲のテープングの貼り方もご紹介します。ご注意 強く引っ張って巻くと血行障害を起こす可能性が あります。 指先の色が赤黒くならないよう注意しましょう。 巻き終わった後、指先の色が赤黒くなった場合は、すみやかにテープをはずしてください。 さらに簡単な巻き方はコチラ 指を曲け ボルダリングで有効なテーピングの巻き方！ 個人的にはボルダリングジムやクライミング専門店で売っているテーピングの方が薄かったり、手でもちぎりやすくなっていたりするのでジムで購入することをおすすめします。 手の甲側はちょっと指先側 足の小指の骨折 にしぼり整形外科 茨城県笠間市 指先 テーピング 巻き方